Een nieuw jaar, een nieuwe baan, misschien wel de start van een sabbatical… Deze oefening kan een nieuw begin markeren.
Voor mij is dit nu aan de orde omdat ik met pijn in het hart mijn leuke en ook ambitieuze baan in het hbo per augustus ga verlaten om meer ruimte te maken voor andere belangrijke dingen (zoals bijv. een nieuwe opleiding!). Door de oefening te doen, merkte ik weer even hoezeer ik ernaar uitkijk om meer ruimte en rust te ervaren. Als vanzelf ontstond het symbool van een spiraal, dat voor mij staat voor groei richting een plek waar ik echt mezelf kan zijn.
Wil jij ook een nieuw begin markeren? Volg dan deze stappen:
1. Welke woorden komen er in je op, denkend aan deze nieuwe periode? Komt er niets bij je op? Zoek dan inspiratie in boeken en tijdschriften (Flow bijv.) of gebruik de inspiratie van een kaartendek. Je kunt jezelf ook de volgende vragen stellen:
-Waar wil je dat de focus ligt?
-Welke richting wil je op?
-Hoe wil je je voelen?
-Wat zou het je kunnen brengen?
-Waar zou je meer van willen?
2. Teken of schilder intuïtief een symbool bij deze woorden. Denk er niet teveel over na, ga mee met je eerste impuls. Je kunt de woorden uit stap 1 erin verwerken.
3. Terwijl je al tekenend of schilderend je creativiteit de vrije loop laat, komen er wellicht nog meer woorden in je op die je er ook nog in kunt verwerken.
4. Plaats het symbool ergens waar je het zo nu en dan tegenkomt. Ergens in je huis bijvoorbeeld, of plaats een foto ervan op je telefoon, of op je computer. Zo zie je af en toe weer even voor je wat je wens of intentie was voor de nieuwe periode.
Ik ben benieuwd naar jullie symbolen! Je mag het me altijd mailen! Heb je behoefte aan loopbaancoaching? Mail dan naar lisa@bureau81.nl voor een gratis kennismakingsgesprek.